私のダイエット経験その１

今でこそ、体脂肪率１１％前後の状態を維持していますが、かつての私は立派な肥満体でした。

脱力するとどこまでもせり出すお腹、下を向くのが窮屈な二重あご、止まぬ食欲、食後は膨満感なのにすぐに変な空腹感、年々悪化する血液検査の結果。その他、問題をあげればキリがありませんが、ほんとうに「何とかしなければならない」身体でした。

家族にも、「大丈夫？」、「病気になっちゃうよ」と心配される始末だったのですが、気持ちはありがたくても、当時の自分にはそれを正面から受け止めること自体がつらく、「ハハハ、これは力こぶ」とお腹をたたいて、ごまかすしかありませんでした。

そんな私がいろいろあって、ダイエットを決意して、結果として Kzoku（ケーゾク）という仕組みをつくるに至った経緯を、これから、少しづつ、たらたらと記していきたいと思います。

今回は、書かなければならないように自分を追い込むための宣言のみですが、次回はダイエット前の暗い過去の部分から書いていこうと思います。

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