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私のダイエット経験その2

ダイエットといえば、ビフォー、アフターの写真ですよね、やはり。
なので、大した経験でもありませんし、恥ずかしい思いの方が強いのですが、一件も寄せられていないリクエストにお応えして、写真をアップしてみます。

3年半ほど前の私と現在の私です(クリックすると少し大きな写真になります)。

BeforeAfter


3年半前の私は、デブっているうえにさらに焼き肉まで喰っていて、「笑っている場合じゃないだろ!」という感じです。当時の体重はおそらく70kg以上と推定されます(身長は公称164cm、計測値は1cmほど低い、笑)。なぜ推定値なのかは、また別の機会に説明しますが、最近の私の方は公開ページにもあるように、体重54〜55kg、体脂肪率11〜12%の状態をほぼ維持しています。

ここでいわゆるダイエット話では、「あたなも○○すれば痩せます!」「これをやるだけで○○kg!」といったキャッチコピーが来るわけですが、ここでは来ません。長くなるのと、時間がなくなったので、今回はこれで終わってしまいます(笑)。

続く...

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