私のダイエット経験その２

ダイエットといえば、ビフォー、アフターの写真ですよね、やはり。
なので、大した経験でもありませんし、恥ずかしい思いの方が強いのですが、一件も寄せられていないリクエストにお応えして、写真をアップしてみます。

３年半ほど前の私と現在の私です（クリックすると少し大きな写真になります）。

３年半前の私は、デブっているうえにさらに焼き肉まで喰っていて、「笑っている場合じゃないだろ！」という感じです。当時の体重はおそらく70kg以上と推定されます（身長は公称164cm、計測値は1cmほど低い、笑）。なぜ推定値なのかは、また別の機会に説明しますが、最近の私の方は公開ページにもあるように、体重54〜55kg、体脂肪率11〜12％の状態をほぼ維持しています。

ここでいわゆるダイエット話では、「あたなも○○すれば痩せます！」、「これをやるだけで○○kg！」といったキャッチコピーが来るわけですが、ここでは来ません。長くなるのと、時間がなくなったので、今回はこれで終わってしまいます（笑）。

続く...