体脂肪率を下げるのは難しい。。。

今月の初めに再開宣言をしてから、まだガンバリは続いています。ケーゾクしています（笑）。

運動を再開してから２週間ほどは順調に体脂肪率が下がり、今週の初めには瞬間的に10％を切るところまで行ったのですが、そこから停滞中です。10％を切った朝は、前夜からほどんど寝ずに仕事をしていたので、一時的に数字が下がったのかもしれませんが、平常時で10％切りは現在の私にとって壁のようです。

とりあえず、体が慣れるようにこの状態をキープしながら、食事の内容、分量を加減しながら様子を見ようかと思います。運動を今以上に増やすことは、時間的に難しいので。

かつてお腹のでっぱりをダッコできた私も、スタイルだけを見れば、別人のようになりました。街を歩いていて、自分の姿がビルやガラスに映ると、しばし自分のお腹のあたりに見ほれていたりします（笑）。念のために、“お腹のあたり”だけですから。決して、“容姿”ではありません（苦笑）。

ちなみに、体脂肪率がこの状態でも、「シックスパック」（６つに割れた腹筋）にはなっていません。上４段は割れて見えますが、おへその下にあるもう１段が皮下脂肪に埋もれて見えません（涙）。シックスパックへの道は簡単ではなさそうです。

40過ぎのおやじの挑戦はまだ続くのです。。。

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