Kzokuダイエット - 舞台裏ブログ

システム更新によるサービス停止のお知らせ（2008.7.2）

新着ブログにも掲載しましたが、更新作業のため、下記の日程でシステムが一時停止します。

実施日程：7月2日（水）　午後３時〜午後５時

予告ばかりでしたが、ようやく次のバージョンをリリースします。今回はデータベース環境のアップデートを伴うため、２時間ほどの時間を予定しています。例によって、時間に関係なく、作業が終わればサービスは再開します。

テスト環境を操作してから本番環境で自分のデータを入れると、「あー、まだこっちには、あの機能がないんだー」と感じることが多かったので、楽しみなリリースです。

ウィルコムファンにお知らせ！

前に少し触れましたが、Kzoku の次のバージョンでは W03 シリーズを含めたウィルコム端末への対応が含まれます。

先日来、ウィルコム社から開発用に何台か端末をお借りしていたのですが、昨日は動作検証の環境をご提供いただき、ほぼすべての機種で動作検証を行なうことができました。結果、問題なく（ごく一部の機種のマイナーの問題を除いて）使えることが確認できましたので、次のリリースで対応を謳うことになりました。

簡単に説明しますと、携帯版システムがウィルコムに対応するという形になっています。同じシステムなので、使い勝手も全く同じです（アクセスキーはフルブラウザでは動きませんが）。

デザインも色気なしの“すっぴん”のままですが、Opera Mobile、Internet Explorer Mobile といったフルブラウザでもシンプルで端正な感じで表示されて、思ったよりも上等です（笑）。登場したばかりの頃の Google のようで、表示も速いです。「シンプル・イズ・ベスト」ですね。

簡単ログインも、もちろんサポートします。
NTT ドコモ、au、ソフトバンクの携帯では、個体識別情報でユーザを特定していますが、ウィルコム端末では個体識別情報が使えないので、Cookie を使います（PC 版システムと同様）。ですので、ブラウザの設定で Cookie はオンにしてお使いください。

ウィルコム端末は、シェアこそ小さいですが、スマートフォンの先駆けである W03 シリーズのようにユニークな品揃えで、根強いファンがいます。次世代高速無線通信の免許を受けたこともあり、今後はさらに魅力的な端末が出てくると期待されています。

Kzoku のテスト公開、携帯版の公開などの際には、何人もの方から W03 シリーズ対応のご希望をいただいていたのですが、これでようやくそのお声にお応えできるとうれしい思いです。次バージョンは近日公開ですので、お楽しみに。

ちなみに、試験機には近日発売予定の WILLCOM 03 も含まれていて、使うことができました。とても魅力的な端末です。発売が楽しみです。

お仕事ダイエット

相変わらず、Kzoku のテストに追われています。
新機能や不具合などのリストは、項目ごとの経過がわかるような追跡システムを使って管理しているのですが、次バージョンはすでに５０件を超える件数になってしまいました。

結構大きな変更、小さな変更、問題点などなど、盛りだくさんで、それを Win や Mac、Internet Explorer、Firefox、Safari の、それもまた異なるバージョン、さらにはいろいろな携帯電話でどうなるかを総当たりで試していくのです。意図した動作、デザインになっていないと、また開発ステージに戻して、、、といったことの繰り返しです。

最近では、ちゃちゃっと作ったシステムをささっと公開して、テストはユーザに任せるというのがトレンドらしいですが、キー・プランニングは一応技術で売っているシステム開発会社ですので、職人（？）としてのプライドもあって、いい加減なものは公開できません。ほんとは、“ちゃちゃっと”公開できるノリはうらやましい部分もあるのですけど。

だからって、絶対に不具合がないとは言えないのも辛いとこですが、やるだけやった結果であれば仕方ないと諦めもつきます。淡々と直すのみ。皆さんも、もし問題点を見つけたら、こそっと知らせてくださいね（笑）。

来週早々にも次のバージョンを公開したいとイメージしていたのですが、ちょっと難しそうです。

機能側はほぼ目処が付きましたが、操作画面の画像差し換え、リリースノート、プレスリリースの作成など、開発者にとっては面倒で、面白くない作業が待っています（苦笑）。画面ツアーは紹介用のものなので、差し換えは時差があるかもしれません。

例によって、システムの停止を伴うので、告知の時間を考えると、告知は来週、来週か再来週のどこかで公開という感じでしょうか。早く公開したいんだけどなー。ぶつぶつ。。。

最近は時間が経つのが恐ろしく速いです。集中しているのだと思いますが、きっと脳は相当なカロリーを消費していると思います。これで体脂肪率、落とせないですかね。それができれば“お仕事ダイエット”になるのですけど。。。

経過報告（約一ヵ月半）

最近、更新が滞っていて、すいません。
Kzoku の次のリリースのテストや資料の作成が山場を迎えていまして、ブログ更新の時間がなかなか取れない状態になっています。

朝起きて食事、会社に行くとあっという間に時間が過ぎて、帰宅後、夕食を済ませて、残りの作業や調べごとなどをしていると11時過ぎ。「いかん、トレーニングをしなければ」と運動を始めて小一時間。休憩して、風呂や歯磨きを済ませるともう１時前で、「あー、また“12時前に風呂を完了”と“0時半前に寝る”の2ヤッターが取れなかったー」という日々を過ごしています（しかも、その後に本を読み出すのがまた良くないんですよね）。

しかしですね、トレーニングは頑張っています。ブログ更新の時間を犠牲にしているだけであって（苦笑）、ほぼ毎日（部位を変えて）トレーニングをこなしています。

5月7日に現状打破を決心してから一ヵ月半は経ちましたが、頑張りの割には、数字的にはあまり大きくは変わってはいません。体重が 54.9kg→ 53.5 kg、体脂肪率が 11.3％→10.5％（最高値 9.3％）といったところです。体重は減らさずに、体脂肪率だけ一ケタ台にしたかったのですが、どうしても体重も減ってしまうようです。

最近、よく「体脂肪を燃焼」というキャッチーな広告を見ますが、ハッキリ言ってそんな簡単なものではありません。筋肉を落とさないように、プロテインやアミノ酸を摂って、食事の内容もかなり注意してウエート・トレーニングをしても、筋肉を落とさずに脂肪だけを削るのは難しいのです。ましてや、代替食やサプリを摂るだけで運動もしないダイエットで、筋肉が落ちないわけがありません。体重計の数字が減るだけで良いというなら話は別ですが。。。

でも、改善された点もあります。それは、「見た目」です。

運動と栄養の刺激の成果か、筋肉が張りを取り戻して、体の線が力強くなったように思います（自分の感想）。体重は減りましたが、縮んだようには見えません。筋肉の凹凸感が出てきて、運動の後、風呂場の鏡の前で思わずポーズをとってしまったりします（笑）。ナルシストですね。

睡眠時間が十分でないという問題もあるので、とりあえずはもう少し様子を見てみます。いまだ果たせぬシックスパックを目指して、じわじわと頑張りますよー！

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パーソナルトレーニングの感想

ここ３ヵ月ほど、パーソナルトレーニングに行っていました。
お世話になっていたのは、Shapes さんですが、昨日で12回目になり、最初に申し込んでいた期間が終了したので、これまでの感想をアップしておきたいと思います。

1. 続けるためにも Good

いつでも行けるスポーツクラブは便利である反面、忙しいと「いつでも行けるからいいや」→「でも行かない」となりがちです。パーソナルトレーニングはトレーナーの方とのアポイントで予定が確定しているので、「ちょっと気が向かない」程度ではサボれません（笑）。

2. 運動の技術を“丁寧に”教えてもらえる。

スポーツクラブなどでも器具の使い方などは教えてくれますが、パーソナルトレーニングでは密度が違います。所定の時間付きっきりで、指導してくれます。運動のフォームが間違っていたり、崩れるとすぐに指摘してくれます。自己流のフォームは効果が少なかったり、ケガの原因になったりしますが、第三者で、しかもプロの目からの指摘をもらえると、自分一人の時でも意識が変わるので、トレーニング効果はかなり変わると思います。

3. 待たない、ストレスがたまらない

スポーツクラブは混んでいる時間帯だと、マシンや器具などを待つことが多くなります。忙しい中行って、待ち時間が長くなるとどうしてもイライラしてしまいます。さらに、マナーの悪い人がいたりすると、さらにストレスもたまります（苦笑）。
Shapesさんは、自分のトレーニングスペースを持っているので、待つことも、トレーニング以外のことでストレスを感じることもありませんでした（自分の運動神経を除いては、笑）。

4. トレーニングに集中できる

トレーニング種目の選択から始まって、器具の準備やハンドストラップを付けるのまで手伝ってもらえるので、自分は精神的にも、肉体的にもトレーニングに集中することができます。王様/お姫さまトレーニング気分です（笑）。
自宅だと器具を移動したり、ダンベルのウエートを変えたりも結構面倒ですし、スポーツクラブなどでも他人と交互にトレーニングする時には都度ウエートやイスの高さを変えたりで面倒です。

他にも良い思う点はあったのですが、上の３点が、自宅での自己流トレーニングやスポーツクラブなどと比較して大きな違いだったと思います。同じ時間を使っても、効率良くトレーニングできると思います。

プロによるマンツーマン・サポートなので、その対価もかかりますが、自分だけ、あるいは器具だけあっても得ることができない部分をサポートしてもらえることの価値は高いと思います。何回とか何ヵ月とかで体験してみると良いかもしれません。スポーツクラブに入会しても月に何回も行けなかった“会費支払い会員”だった方には間違いなくオススメです。

次のリリース情報

現在、Kzoku の次のバージョンを公開すべく、開発とテストなどを進めています。

今回は、ユーザーの方からいただいた要望、統計データなどから優先度が高いと考えられる機能や使い勝手の向上を目指したバージョンになります。

例をあげると、短期的な小ゴールを意図した「ルール」が上手に活用されている例が少ないことから、機能を再構成したり、コメント関係の機能を分かりやすくしたり、あるいは、熱いご要望をいただいていたウィルコム端末への対応などを含む予定です。
細かい改善点は多数になりますので、詳細は公開の際に発表するリリースノートに記載します。

次のリリースもまだ「パブリックベータ版」という位置づけには違いはありません。次の次のリリースにも、結構大きな To-Do 事項を残しています。「あれ？、なんでこの機能はないの？」という点もあるかとは思いますが、引き続き長い目に見ていただければ幸いです。

なお、公開日にはシステムの停止を伴うので、日程が決まり次第、またお知らせさせていただきます。