ダイエットは七転び八起き精神で

一昨日は、法政大学の島宗先生、本日はトレーニング伝道師の山本ケイイチさんとの打ち合わせ。
島宗先生は言わずと知れた行動分析学の権威、Kzoku の共同研究者でもあり、山本ケイイチさんは書籍「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」で今注目のトレーナーの方です。

どちらも、Kzoku に関する内容での打ち合わせだったのですが、雑談のなかで意外な共通点を発見！お二人とも、クライミングをされるのです。私も以前からクライミングにはとても興味を持っていたので、肩を治してからご一緒させてくださいとお願いしてしまいました。

日本には世界的なクライマーの方がいて、テレビなどでその雄姿をみる度に、「あぁ、いいなー。やってみたいなー」と思っていました。肩の故障のために断念していたのですが、手術によってそれも解決する見込みなので、お二人にくっついて行って、クライミングに挑戦するという楽しみができました。

ここのところ、体重、体脂肪率ともに、右肩上がりなので、手術後はリハビリとともに、あらためてダイエットから開始です。体脂肪率は、数年前に足を骨折した時以来の水準に近づいているので、けっこうマズイのですが、今ジタバタしても始まりません。体をすっきりさせてからの再スタートです。

Kzokuダイエット のユーザーの方の公開ページを見ていると、仕事が忙しくなった時、体調を崩した時などを契機に更新が途絶えてしまう方もお見かけします。無理からぬことですが、そこで完全に止めてしまうのではなく、少し間を置いてからでも再スタートできると良いのになと思うことがあります。

今回は、自分自身がその立場です。Kzokuダイエット というサイトを始めてしまった行きがかり上、簡単に太るわけには行かないというプレッシャーもあるのですが（笑）、「私は止めません」。完全主義にこだわらずに、できない時はサクッとあきらめる（笑）。でも、できるようになったら、淡々とリスタート。

まさに七転び八起きですが、人生長いですから、そんなペースで、そんな考え方で良いと思っています。
少しの間、Kzoku、このブログの更新ができないかもしれませんが、単なる一時的な休止ですので。またお会いましょう。
I shall return!

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私の ダイエット状況（Kzoku）