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ダイエットには「忍」も必要

右肩の術後一週間、ようやく少しずつ右手の自由が効くようになってきました。
手術前に体力を失っていたためか、傷口や痛みの回復に時間がかかっているように感じましたが、考えてみれば、関節に内視鏡を突っ込んで、腱板を切ったのですから、こんなものでしょう。

退院時にきつくなったお腹は、きついままでです。いえ、悪化しているかも(苦笑)。まだまだダイエットよりも回復優先ですので、仕方ありません。こういった時にあまり真面目に考えると、辛くなって挫折のもとなので、気楽にいこうと思います。

気がせくと失敗することも多いのです(経験上)。肩も体も少しずつ、少しずつ、ゆっくりと慣らしていきます。「早く運動したい」、「早くお腹をひっこめたい」と思っても、ここは「忍」の一文字です。

ちょうど年末年始は、食べる機会が多い時です。ジャンクフードを食べないなど食事の内容にだけ気を付けてつつ、来年の“正月太り”解消ダイエットで再発進を目指します! 少し先過ぎか?(笑)

気分を変える意味もあって、舞台裏ブログのデザインを変えてみました。プロフィールのページだけ古いデザインで表示されているので、直さなければ。。。

[追記]
直ったようです。

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私の ダイエット状況(Kzoku)

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