健康的な減量に成功するための10の掟

マイコミジャーナルに「健康的な減量に成功するための10の掟 - The Daily Aztec」という記事が掲載されていました。

http://journal.mycom.co.jp/news/2009/09/03/006/index.html

もっともな内容なのですが、これを継続するのはかなり大変なように感じました。
特に私たちビジネスマンは、否応なしに外食がちになりますし、「やる気があってもできないこと」はやはりあります。

理想を高くすることは悪いことではありませんが、ことダイエットのように自己抑制が必要なものでは、無理は挫折のもとにもなります。

「自分のライフスタイルの中でできる方法」を見つけ出していくことも、重要なポイントだと思います。