結婚に向けて20キロ痩せた女性が死亡、「簡単、安全」ダイエットに警告も。

結婚に向けて20キロ痩せた女性が死亡、「簡単、安全」ダイエットに警告も。 という記事が公開されています。

結婚式は、女性にとっては生涯でも特別な日。その日をより良いものにしたいという切実な思いだったかと思いますが、それが本当に不幸な結果になってしまったようです。

この女性が実践していたのは、ダイエット方法としては珍しくない、低カロリーの代替食ダイエットのようですが、
BMI指数が30以上の人は「1日4つの食事パックのみを食べるよう」指導している。
とのことで、極端な栄養の偏り（※）があった可能性があります。

※タンパク質、ビタミン、ミネラルなど主要な栄養素は計算されていたでしょうが、普通の食物には、まだ体の中での働きが解明されていない栄養素が数多く含まれています。

LighterLife 社の説明によると、「安全で、シンプルで、持続可能」という売りなのですが、少なくとも、上記の指導についてはそのセールストーク通りにはなっていないようです。

私自身も、太りやすく、それほど太っていない時でさえもコレステロールなどの問題を起こしやすい体質なので、ダイエットはもう生涯のテーマのようなものですが、それはあくまで「健康で、楽しい生活のための手段」です。

ダイエット方法、減量ペースなどには十分気を付けて、健康を損ねないように気を付けましょう。