コラム「上手にカラダを使ってボディメイク」をアップしました。

管理栄養士 柴田真希さんによるコラム、「上手にカラダを使ってボディメイク」をアップしました。

エネルギー消費に占める基礎代謝の比率が高いことは私も知ってはいましたが、具体的なグラフもあって、とても分かりやすい内容です。

参考になりますので、是非、ご覧ください！