ダイエットの道も一歩から

最近、お腹のまわりのお肉が増えてきています。
妻には、「顔が丸くなってきたね」と言われる始末で、そろろそ本当に気合いを入れないとです。

最近は、気が向かずに、Kzoku の自分の 公開ページ へのリンクをあまり貼りませんでしたが、とりあえず現実から逃げることは止めにします。現実からは逃げられない（笑）。

とりあえず、揚げ物、甘いものを食べる頻度を少しずつは減らしてきているのですが、まだ太る方向への変化が変わらないようなので、もう少し減らして、やはり、運動ですよね。運動しているときは、体調も良いですし、慣れれば「運動しなければ気持ちが悪い」となるものです。

昨年の肩の不調から手術という流れで、数年以上続いていた運動習慣が途切れてしまったのが、現状の一番の原因ですね。もうすっかり肩も手術前以上の調整になっているので、言い訳にはなりません。

法政大学の島宗先生にも、一緒にボルダリングに行こうと話をしているので、とりあえず懸垂１５回を目標に、最初は数回しかできないかもしれませんが、頑張ってみようと思います。

ボルダリング挑戦権をかけて、いざ再開。