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ダイエットの大敵、風邪。

ここ数回の更新は、ダイエット再開後の好調さを物語る内容でしたが、今回はそうそう調子良くばかりは行かないというお話です。

実は、風邪を引きました。
先週の週明け頃に「あ、何かマズイな」という状態だったのですが、年末に向けて仕事も休めませんし、というより、毎日夜更かし状態でしたので、日々、じわじわ状態は悪くなっていました。

こういう体調の時に、無理をして運動をすると、体調を悪化させることは昔から何度も味わっているので、運動は控えてはいたのですが、25日(金)には鼻で息ができないくらいの鼻づまり、少し熱っぽい状態にまでいってしまいました。

幸い、今年は25日が仕事納め。家でサンタのお役目を終えてから、つとめて体を休めて、ようやく本日からはほぼ普通の体調に戻った感じです。

気持ちの元気は失っていないので、明日から様子を見ながら、少しずつ運動を再開しようと思います。アイススケートのアスリートたちの素晴らしい演技にも刺激を受けたことですし(笑)。

何でもそうですが、調子の良い時ばかりではありません。ちょっとうまく行ったと思ったら、次はうまく行かない時期が来る。「人間万事塞翁が馬 禍福はあざなえる縄のごとし」というやつです。

だからこそ、その時その時のことに一喜一憂しないこと。淡々とできることを一歩ずつ。ダイエットも仕事も、勉強も、その他、継続や練習が必要なことであれば、その点に違いはないと思います。

いよいよ年末です。皆さんも、風邪に、暴飲暴食に気を付けてお過ごしください。
私も風邪をぶり返さないよう、ぼちぼちガンバリます。

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